no ale

No ale skoro mam dać 2g białka na kg mc to chyba te ucięte kalorie z białka mam zastąpić tłusczami/węglami tak?

[...] połączyłem dane partie więc ewentualnie proszę o korektę. Pon: klatka, tric Wt: areoby Śr: plecy, bic Czw: areoby Pt: barki, nogi, brzuch Sob: areoby Nd: areoby Nie wiem dalej czy plan jest dobry oraz jak z ilością serii?? EDIT Poczytałem trochę o spit i jest chyba dla brdziej zawansowanych prawda? No ale natrafiłem też na inny artykuł [...]

[...] stosuje taką taktyke . Jak dostane wpier*** od dajmy na to 2-3 , to zawsze wyłapuje ich potem pojedynczo . Wiadomo jak oni wtedy sie zachowują , błagaja o litość itp. no ale jak to bywa w dzisiejszych czasach , że nikt sie nie lituje nad nikim . Ja osobiście nie należe do tych ludzi co lubia rozkręcać boruty , ale jak przychodzi co do czego [...]

Uff, w końcu jakieś odpowiedzi. A więc po kolei: Pytania Tomasza, 1. Tak robiłem takie ćwiczenia, ale musiałem uważać bo miałem kiedyś kontuzję kolana żeby sobie nic nie zrobić. 2. Diete miałem, ale nie była zapięta na ostatni guzik. Jadłem poprostu dużo węgli. 3. Ogólnie mam 70kg 4. Oprócz Carbo, które piłem po treningu to żadne odżywki. [...]

No i druga sprawa ze 12.04 ide do internisty, ktory dopiero wypisze mi skierowanie do endolrynologa. Ile sie czeka na wiyte nie mam pojecia. No ale gdybym polecial taki cykl jak pisalem wyzej to po odbloku nie zostal by mi wyzszy poziom tescia? No i to prawda ze strzaly nie "ruszaja" watroby?

ja kibicowałbym diazowi ,ale obstawiam GSP %-) ,gdyż uważam go za pewniaka w tej walce , prawie jak Jones-Sonnen, zauważcie ,że Nate Diaz- Benson też miała być wyrównana walka... i nie była.No ale wiadomo to MMA i wszystko jest możliwe pewniak może wj**ać patrz ostatnia walka King Mo

[...] były ... Poszedłem z ziomkiem przebraliśmy się przywitaliśmy się ze wszystkimi ziomek zaczoł swoie robić ja poszedłem na ławeczke i robiłem klate ;p 4 koksów stało trochę dalej i się na mnie dziwnie patrzyli no to ja specjalnie bliżej nich podeszłem łapke zaczołem robić oni się patrzą jak prawie z niczym się męcze a ja do nich mówie : wiem [...]

[...] którym dokonuje sie cięcia podczas artroskopii (częśc wewnętrzna kolana).Nabrałem również podejrzeń że nie jest to jedyne wolne ciało, gdyz raz było wieksze raz mniejsze, no ale przecięż to mogło byc juz moje urojenie. Nie czekając zbyt długo, poddałem sie drugiej operacji. Lekarz uświadamiał mnie ,że nie daje gwarancji na szcześliwe zakończenie [...]

[...] część podlega metabolizmowi w wątrobie a reszta około 70% wydalana jest z moczem. Objawy toksyczne działania efedryny troche szczerze mówiąc mnie dobiły i wydygałem no ale w końcu co teraz jest zdrowe . Oto one , uprzedzam że lista jest długa: - SERCOWE : arytmia komorowa, dławica piersiowa, zawał serca, zapalenie mięśnia piersiowego - [...]

Panowie nie chodzi przeciez o to zeby sie nakoksowac jak swinia i po cyku zeby wszystko spadlo. Przyrost ma byc powolny ale trwaly. Przypierzajac sobie mega cykl tego napewno sie nie uzyska. Wbijcie sobie co po niektorzy do glowy ze zeby w tym sporcie cos osiagnac potrzeba niezlych paru lat,przynajmniej dopoki nie bedzie koksow genetycznych. Na [...]

No ale to narazie nieoficjalne info. Czekamy na odpowiedni wpis na stronce KejEsDablju.

[...] będzie chciał dać walkę w stójce z Manhoefem przynajmniej na początku.. O ile tak będzie a imo będzie to szacun dla Mameda za to, bo zobaczymy ile jego stójka warta no, ale z drugiej strony jak się Melvina dobrze trafi to można go szybko odłączyć i już wiele ludzi to zrobiło. Też nie uważam żeby to jakaś ujma była żeby jak Mamed w nogi [...]

Diety z prawdziweg zdarzenia to nie mam poniewaz bo nie mam na nia czasu nie jem ja glupi co popadnie satarm sie jesc platki sery ryż itd. no ale na taka prawdziwa diete nie mam czasu. Zaówazyłem ze mimo to ze jem to wszystko to takich produktow bogatych w bilko spozywam mniej no i własnie dlatego chce kupic ten woraszek 15kg bialka. Moze [...]

Nie no jak nie będzie Wanda i Mino to chu*nia Niedługo może jeszcze zrobią pride z samymi skosami No ale na razie to tylko ploty i miejmy nadzieje że tak zostanie

no tu mnie mogłeś źle zrozumieć chodziło mi że nie mam problemów w przybieraniu w tłuszczyk w sensie że problemem jest przybieranie a ja go nie mam czyli nie przybieram:P troche zamotałem no ale cóż no więc o to mi chodziło:P

no ale wy tutaj wszyscy dyskutujecie i rozwijacie temat a koleżanka z innej planety założyła post i się więcej nie odezwała. proponuję usunąć temat i nie dyskutować na tak głupi temat po co jak i dlaczego,na to pytanie każdy musi sobie sam odpowiedzieć a nia wałkować ten temat na forum.

Ciężko jestprzez internet doradzac, no ale sprobuję, chociaż nadal uważam, że dobrze by było,zebyś znalazłgdzieś w okolicy jakiegoś fizjoterapeutę, który korzysta z terapii manualnej.On najlepiej zdiagnozował by Twoje tzw.zaburzenia statyczno-dynamiczne.A swojej pani doktor możesz powiedziec, że ruch to jest najtańszy i najskuteczniejszy lekarz w [...]

A niby jak normalne buty usztywnią kostkę ? Raczej w niewielkim stopniu. No chyba, że mówimy o butach za kostkę, to zwracam honor :) Ogólnie nawet nie pomyślałem, żeby ćwiczyć w klapkach, no ale jak komuś nie przeszkadza, to moim zdaniem nic w tym złego. A jeśli upadnie ciężarek, to adidaski też dużo nie dadzą :P Pozdrawiam

[...] bo nie udowodniono w sposób naukowy że coś takiego działa lepiej od galaretek). Ale wymyślacie kochani sposoby na to nieszczęsne rozciąganie uchachać się nieźle można... no ale każdy sposób jest dobry jeśli nie powoduje kontuzji i ogólnych szkód, jednakże rozciąganie z wykorzystywaniem śliskich kafelków etc. dopychanie etc. jest właśnie takim [...]

Inaczej sobie Ciebie wyobrazalem, no ale coz. Bomba musi byc i tyle !! Masz zapierd**** na silce !!!